Conoce a la gran familia Bikram Yoga
Yoga Center La Moraleja
En Yoga Center La Moraleja te ofrecemos Bikram Yoga y mucho más, diferentes estilos de yoga con y sin calor, disponemos de dos salas adaptadas a la necesidades de cada clase y diferentes actividades complementarias al Yoga para que practiques y trabajes tu fuerza, flexibilidad y equilibrio físico y mental.
Bikram Yoga
90 minutos, 40 grados
Practica física maravillosa que mejora la fuerza física, la flexibilidad y el equilibrio mientras aumenta la claridad mental y la concentración. La sesión es de 26 posturas incluye dos ejercicios de respiración, apropiado para todas las edades y niveles. Bikram Yoga es conocido como el original Hot Yoga.
Hot Vinyasa
60 minutos, 40 grados
Consiste en una serie de posturas que se van enlazando entre sí al ritmo de la respiración; estas están sincronizadas con la respiración. El calor medio te ayudara a flexibilizar tus músculos y así poder profundizar en tu practica, y oxigenar tu cuerpo.
HIIT YOGA
45 minutos, 36 grados
Entrenamiento divertido, desafiante, bajo impacto y alta intensidad que trabaja todo el cuerpo. Combina los principios de Pilates con el Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT- HOTT4Y ), con musica que te ayudara a no perder el ritmo.
Hatha Yoga
60 minutos
Clase dinámica que revitaliza y regenera todo el cuerpo. Alivia dolores de la columna, ayuda a perder peso, mejora la circulación y ayuda a reducir la inflamación. Es la base del yoga tradicional. Éste es un yoga “suave” si lo comparamos con otros tipos de yoga, donde no debemos olvidar, en todo momento, el control de la respiración y la capacidad de permanecer en estado meditativo durante el transcurso de la práctica.
Forrest Yoga
75 minutos
Clase cuidadosa y compasiva, profunda y transformadora que se caracteriza por ser un estilo de Yoga fuerte, basado en la respiración, la fortaleza, la integridad y la conexión con el espíritu. Es una excelente practica para sanar lesiones de espalda, fortalecer abdomen, liberar tensión en los hombros, y relajar el cuello.
Vinyasa Flow
60 minutos
Gracias a la coordinación y el equilibrio, al estar en movimiento, se busca que la mente esté presente en cada momento, en cada respiración y en el fluir dentro de las posturas y entre éstas. Mientras vas moviéndote siguiendo las posturas, la inhalación te impulsa y abre tu cuerpo, y la exhalación te permite liberar y estabilizar el cuerpo en cada colocación, para así tomar de nuevo el impulso en inhalación y seguir fluida y energéticamente la secuencia. Es esta la razón por la que al finalizar la serie, sientes el cuerpo energizado y los sentidos despiertos.
Kids & Family Yoga
60 minutos
El Yoga es bueno para los niños, les ayuda a crear y mejorar la fuerza y la flexibilidad en los cuerpos de los niños durante su crecimiento, les enseña a concentrarse, mejora sus reflejos, les ayuda a manejar el estrés, la responsabilidad y disciplina, aprenden a usar su creatividad, la confianza, la compasión y sus habilidades sociales.
Hipopresivos
Reduce perímetro de cintura en mujeres y hombres, mejora postura y equilibrio, regulando el tono muscular general, la contracción y recuperación funcional de todo el periné y disminuye el grado de diástasis abdominal.
Clases Privadas
YOGA NIDRA (Meditacion)
30 minutos
Nosotros mismos tenemos el poder de cambiar nuestra mente y mejorar nuestra vida, el estrés y las preocupaciones que nos abordan diariamente. Por eso te animamos a que vengas a clase de Meditación y experimentar tu proceso de cambio hacia el bienestar.
Acupuntura
Descubre cómo la Acupuntura es capaz de solucionar problemas físicos a través de estímulos al sistema nervioso. Una técnica que forma parte de la medicina tradicional china, que complementará tu bienestar y salud junto con la práctica del Yoga.
Masaje Yoga Thai
Es un estiramiento pasivo combinado con presión sobre los músculos a tratar. Es muy efectivo en la apertura gradual del cuerpo, incrementa la movilidad y la flexibilidad y disminuye la tensión corporal, lo que favorece la buena circulación y genera energía en los tejidos corporales.
Nuestro Centro
Tenemos dos salas para la práctica, una de ellas con un sistema de calor de última generación, con reciclado de aire constante. Para tu comodidad también podrás aparcar de manera gratuita en nuestro parking dentro del parque empresarial y estamos situados en la zona más exclusiva de Madrid.
Tu escuela de Yoga, el primer centro de Yoga de la La Moraleja , uno de los primeros estudios de Bikram Hot Yoga en España, establecidos desde el 2003 en España , y desde el 2013 en La Moraleja.
UN CENTRO DE YOGA EXCLUSIVO CON PRODUCTOS ESCOGIDOS PARA TI
Productos que complementan tu práctica y tu equilibrio personal.
Tenemos una amplia gama de productos que te ayudarán en tu práctica diaria así como a sentirte mejor contigo mismo.
Productos de Yoga como esterillas, libros y ropa.
Tenemos cosméticos 100% orgánicos y naturales, aceites naturales de masaje y relajación, producidos en el Valle de Liebana. Pide cita para un diagnóstico y así probar la fitoterapia y la acupuntura de la mano de BGG. Disponemos también de bebidas orgánicas y zumos naturales para después de tu práctica.
HAPPY CUSTOMERS
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